Faut-il boire avant d'avoir soif ?
La réponse dépend de la durée de l'effort. Sous une heure, la soif suffit. Au-delà, elle arrive souvent trop tard.
La réponse dépend de la durée de l'effort. Sous une heure, la soif suffit. Au-delà, elle arrive souvent trop tard.
L’article complet arrive très bientôt dans le Journal AYN.
